Werte und Haltung
Als Psychologin und Coach begegne ich jedem Menschen mit Respekt, Wertschätzung, Achtsamkeit und echter Offenheit, unabhängig von Status, Herkunft oder Lebenslauf. Für mich ist jeder Mensch einzigartig, mit einer eigenen Geschichte, eigenen Ressourcen und eigenen Herausforderungen. In jedem Setting, ob Beratung, Coaching oder Assessment, steht für mich die Gleichwürdigkeit im Mittelpunkt. Jeder Mensch verdient eine faire, offene und respektvolle Behandlung.
Mein oberstes Ziel ist es, Räume zu schaffen, in denen Würde und Wertschätzung im Mittelpunkt stellt und sich Menschen gesehen, gehört und ernst genommen fühlen.
Wertschöpfende Begegnungen
Jede Begegnung mit mir soll einen Mehrwert bieten: mehr Klarheit, Hoffnung und Leichtigkeit. Ich wünsche mir, dass Menschen mit weniger Last und mehr hilfreichem Wissen, Gefühl oder Impuls gehen, als sie gekommen sind. Mein Anspruch ist es, dass jede Begegnung einen positiven Unterschied macht – manchmal klein, aber immer bedeutsam.
Ressourcenorientierung
Im Zentrum meiner Arbeit steht das Erkennen, Entwickeln und Stärken von Ressourcen und Potenzialen. Ich glaube daran, dass jeder Mensch unabhängig von äusseren Umständen, über innere Kraftquellen verfügt, die entdeckt und entfaltet werden können. Mein Blick richtet sich daher primär auf das, was möglich ist und nicht auf das, was fehlt verbunden mit der Überzeugung, dass alles, was grundsätzlich vorstellbar, auch umsetzbar resp. erreichbar ist.
Transparenz und Ehrlichkeit
Ehrlichkeit und Klarheit sind für mich Ausdruck von Vertrauen und Wertschätzung. Ich spreche offen und direkt, auch über schwierige Themen. Meine Worte sollen dabei jedoch nie verletzen, sondern berühren. Transparenz in meinen Methoden und Prozessen ist für mich dabei selbstverständlich, denn Vertrauen entsteht durch Klarheit.
Ganzheitlichkeit
Ich betrachte den Menschen nie isoliert, sondern eingebettet in sein komplexes Umfeld. Körper, Geist, Emotionen und soziale Kontexte fliessen in meine Arbeit ein. Der Mensch ist komplex und in einem nicht weniger komplexen Gefüge eingebunden. Um einen Menschen oder eine Organisation angemessen korrekt erfassen und verstehen zu können, braucht es eine ganzheitliche Betrachtungsweise.
Vielfalt
Vielfalt ist für mich Bereicherung und Basis individueller Lösungen. Die Komplexität des Menschen spiegelt sich in seinen vielfältigen Bedürfnissen wider. Mit offenem Blick und breitem methodischem Spektrum gehe ich auf unterschiedliche Lebensrealitäten und Bedürfnisse ein. Für jedes Problem braucht es den passenden Ansatz, sorgfältig und verantwortungsbewusst gewählt, denn nicht jede Methode ist immer geeignet.
Verantwortung und Anspruch
Ich nehme meine Verantwortung fachlich wie menschlich ernst. Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildung, langjähriger Erfahrung und einer professionellen, gewissenhaften Haltung. Mein Anspruch an Qualität und Professionalität ist hoch und ich erwarte auch von meinen Klient:innen und Partner:innen einen respektvollen Umgang und eine ernsthafte Bereitschaft zur Zusammenarbeit.
Mit Leichtigkeit und Tiefe
Trotz aller Ernsthaftigkeit glaube ich an die Kraft der Leichtigkeit. Humor, Menschlichkeit und ein liebevoller Blick auf das Leben sind für mich ebenso wichtig wie Analyse und Struktur. Entwicklung darf Freude machen und Leichtigkeit ist oft der Schlüssel zu echter Tiefe und nachhaltiger Veränderung. Sie öffnet Räume für Wachstum und neue Perspektiven.
Beitrag zur Welt
Mein Ziel ist es, die Welt ein kleines Stück besser zu machen. Dabei beginne ich dort, wo es aus meiner Sicht am meisten zählt: in der Begegnung mit Menschen, mit Achtsamkeit, Herz und Verstand. Ich glaube daran, dass Veränderung bereits im Kleinen beginnt: in der Art, wie wir miteinander sprechen, wie wir zuhören und wie wir urteilen, oder eben nicht.
Arbeitsweise
Ich arbeite mit einem breiten methodischen Spektrum und einer offenen Haltung gegenüber unterschiedlichen Lebensrealitäten. Humor, Menschlichkeit und ein liebevoller Blick auf das Leben gehören für mich genauso dazu wie Analyse und Struktur. Entwicklung darf auch leicht sein – Leichtigkeit ist oft der Schlüssel zu Tiefe.
Methoden
- Beratung: Berufsberatung, Laufbahnberatung, Personalberatung, HR Beratung, Psychologische Beratung, Paarberatung, Erziehungsberatung, Angehörigenberatung, Arbeitnehmerberatung, Arbeitgeberberatung
- Coaching: Coaching allgemein, Mental Coaching, Mindfull-Based Stress Reduction, Führungscoaching, Team Coaching, Job Coaching, Lerncoaching, Life Coaching, Assessment Center Coaching
- Krisenintervention: Notfallpsychologische Hilfe und Unterstützung in ausserordentlichen Lebenssituationen
- Diagnostik: Eignungsdiagnostik, Persönlichkeitsdiagnostik, Stress- und Belastungsdiagnostik
- EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing nach Francine Shapiro, vor allem zur Behandlung von Traumata und Traumafolgebelastungen
- Astrologie: psychologische Horoskopanalyse und astrologische Beratung zu den Themen Persönlichkeit, Beruf & Berufung, Beziehungen & Partnerschaft
Ansätze
- Achtsamkeitsbasiert
- Lösungsorientiert
- Verhaltensorientiert
- Systemisch
Themen
Achtsamkeit, Aggressionen, Ängste, Beruf, Berufung, Beziehung, Burnout, Depression, Einsamkeit, Erschöpfung, Erziehung, Kommunikation, Konflikt, Kummer, Konzentrationsschwierigkeiten, Lampenfieber, Laufbahn, Lernen, Mindfulness, Mobbing, Motivation, Neuorientierung, Panikattacken, Resilienz, Selbstbewusstsein , Sorgen, Stress, Trauer, Trauma, Trennung, Zwänge etc.
Lebensbereiche
Arbeit, Schule, Familie, Freunde, Partnerschaft
Altersgruppen
Kinder, Jugendliche, Erwachsene
Setting
Einzeln, Paare, Familien, Gruppen
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